ブログ

こんにちは。看護師、骨粗鬆症マネージャーの尾崎ミキと申します。
11月11日に行われた骨粗鬆症Webセミナーに参加させていただきました。
当院には骨粗鬆症認定医が常勤にて勤務しており、骨粗鬆症学会のガイドラインに沿った治療を受けていただくことができます。

先日ビタミンDを摂るために乾燥きくらげを肉団子に混ぜてみました。
見た目はイマイチですが、食感もよくなり一石二鳥です。
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し骨を丈夫にするだけでなく筋力を高める効果もあります。
ビタミンDをたくさん含む食品を普段の食事に取り入れてみてください。